Categorie: Adem

De nadi sodhana pranayama is een vrij bekende yoga ademhaling. Hij kan je heel veel geven, maar niet goed uitgevoerd is het ook gevaarlijk. Om te beginnen is het …

Onderstaande 7 ademhalingsoefeningen zijn een aanvulling op de 7 ontwikkelings ademhalingsoefeningen. Oefening 1 Staan met de handen op de heupen. Volledig inademen door de neus. Armen naar beneden strekken, …

Zonder een goede diepe volle ademhaling kan je gezondheid nooit optimaal zijn. Om je kennis te laten maken met jouw diepe ademhaling kun je aantal oefeningen doen. Maar eerst …