Er zijn op de markt een aantal vitaminepillen te verkrijgen die goed zouden zijn voor je ogen. Het is inderdaad een feit dat een aantal vitaminen en mineralen in zeer hoge concentratie in je ogen te vinden zijn. Je kunt je dus voorstellen dat als je juist die vitaminen en mineralen niet binnenkrijgt, je ogen daaronder lijden.

Vitamines en mineralen voor de ogen

Als je oogafwijking is onstaan door een vitaminegebrek dan kan zo’n pil je helpen je ogen te genezen. Door medicijn gebruik of langdurige slechte voeding kan een tekort aan belangrijke stoffen ontstaan.

Zelfs als je voeding goed is tot zeer goed, dan nog kun je tekorten hebben. Als voorbeeld het mineraal selenium. In West Europa is de landbouwgrond selenium arm. Dus het is zeer waarschijnlijk dat je dat niet genoeg binnen krijgt.

Er is ook een discussie gaande of er nu net zo veel vitamines in de groenten en fruit zitten als vroeger.

Een aantal Amerikaanse oogartsen hebben onderzocht welke vitaminen en mineralen nodig zijn voor een optimale bevoorraading van de ogen. Dr. G. P. Todd heeft er heel veel oogkwalen mee genezen. Zelfs glaucoom, staar en macula degeneratie zijn in veel gevallen genezen of stabiel geworden. Ze hebben een multivitamine -mineralen pil gemaakt die de volgnde stoffen bevatten:

Vitamine ABeta Caroteen15.000 IU
Vitamine B1Thiamine25 mg
Vitamine B2Riboflavine10 mg
Vitamine B3Niacine50 mg
Vitamine B5Panthoteenzuur (d-Calcium Panthotenaat)150 mcg
Vitamine B6Pyridoxine HCL25 mg
Vitamine B8/HBiotine300 mcg
Vitamine B11/9Foliumzuur800 mcg
Vitamine B12Cobalamine op basis van ionen uitwisseling25 mcg
Vtiamine BpCholine (Bitartraat)50 mg
Vitamine BxPara Aminobenzioc zuur (PABA)50 mg
Vitamine CAscorbinezuur500 mg
Vitamine D3Cholecalciferol (Vis lever olie)200 IU
Vitamine Ed-alpha Tocopherol Succinaat400 IU
Magnesium400 mg
Kalium50 mg
Jodium(uit kelp)400 mcg
Calcium(citraat)200 mg
Koper2 mg
Mangaan20 mg
Zink25 mg
Molybdeen200 mcg
Chroom(GTF)200 mcg
Selenium200 mcg
Borium2 mg
Vanadium200 mcg
Bioflavonoiden(uit citrusvruchten)200 mg
Methyl Sulfonyl Methaan(MSM)100 mg
Inositol50 mg
L-Taurine100 mg
Luteine10 mg
Bosbes(Bilberry)50 mg
Lycopeen1 mg
Print Friendly, PDF & Email