De UV index wordt ook wel zonkracht genoemd en wordt uitgedrukt in de waarden van 0 t/m 16. Het kan handig zijn om te weten wat de index is omdat je daaruit kunt afleiden hoe lang je met jou huidtype in de zon kan zitten zonder te verbranden. In landen dichtbij de evenaar en in de bergen is de UV index over het algemeen hoger en dus is het gevaarlijker om lang onbeschermd in de zon te verblijven.
Een UV index van:

  • 1 – 2: Er is vrijwel geen UV
  • 3 – 4: Er is zwakke UV straling
  • 5 – 6: Er is matige UV straling
  • 7 – 8: Er is sterke UV straling
  • 9 – hoger: Er is een zeer sterke UV straling

De UV index bij het sungazing mag niet hoger zijn dan 2!!! Anders kunnen je ogen van binnen verbranden met mogelijk onherstelbare schade tot gevolg. In Nederland kun je daarom het eerste en laatste uur van de zon veilig gebruiken om aan sungazing te doen.

Een voorbeeld van een grafiek van de UV index van Nijverdal voor 26 augustus 2009.

Grafiek UV index Nijverdal

Zeker mensen met een licht huidtype kunnen het voor elkaar krijgen te verbranden als ze tussen 12:00 en 18:00 te lang in de zon blijven. Dan is het zeker onverstandig om dan in de zon te kijken.

Print Friendly